Togeher(친구와 함께), Pleasure(즐겁게), bursting(열정적으로) The 건강해지자 !

 

 바쁜 일상생활 속에서 지친 몸을 하루에 2번 20분 순환 운동으로 챙겨요! 

 

가. 대상 : 대경대학교 재학생, 교직원 20명

나. 장소 : 대경대학교 예지관 1층 휘트니스 센터, 운동장  등 

다. 세부일정

- 모집기간 : 10월 25일 ~ 11월 2일

- 참여 방법: 모집기간 동안 운동 참여 신청 후, 

 

    11월 6~8일 (대경대학교 휘트니스 센터, 오후 1시~1시50분) : 운동프로그램 코칭(3회) 및 보건교육 (운동의 필요성, 총 1회) 수강 및  자유 운동 1회 

                                            + 

    11월 9~24일 (주말제외) (자율장소) :  자유롭게 스트레칭, 요가, 걷기 등 자유 운동 2회/일 (오전, 오후) 시행 후 인증   ( 운동사진 또는 앱 사용 걸음 수 사진으로 인증 )

 

- 참여자 혜택:  참여 신청 후 인증 완료시 밸런스보드 및 운동매트 증정 , 3주 빠짐없이 인증 완료시 고급 음료 쿠폰  

 

- 문의/신청:  간호학과 김희량 교수, 010-2741-7132 문자발송 (신청자 이름, 학과, 신청내용) 

 

11/6(월요일)	11/7(화요일)	11/8(수요일)	11/9(목요일)	11/10(금요일)
- 운동프로그램 코칭 보건교육  (오후 1시~1시50분) - 자유 운동 1회	- 운동프로그램 코칭 (오후 1시~1시50분) - 자유 운동 1회	- 운동프로그램 코칭 (오후 1시~1시50분) - 자유 운동 1회	자유 운동 2회 (오전, 오후)	자유 운동 2회 (오전, 오후)
11/13(월요일)	11/14(화요일)	11/15(수요일)	11/16(목요일)	11/17(금요일)
자유 운동 2회 (오전, 오후)	자유 운동 2회 (오전, 오후)	자유 운동 2회 (오전, 오후)	자유 운동 2회 (오전, 오후)	자유 운동 2회 (오전, 오후)
11/20(월요일)	11/21(화요일)	11/22(수요일)	11/23(목요일)	11/24(금요일)
자유 운동 2회 (오전, 오후)	자유 운동 2회 (오전, 오후)	자유 운동 2회 (오전, 오후)	자유 운동 2회 (오전, 오후)	자유 운동 2회 (오전, 오후)