아침기온이 영하권으로 내려가면 항상 한랭질환 예방에 주의를 기울여야 합니다. 

1. 생활습관: 가벼운 실내운동, 적절한 수분 섭취와 고른 영양분을 가진 식사를 합니다. 

2. 실내환경: 실내는 적정온도를 유지하고 건조해지지 않도록 합니다. 

3. 외출 전: 날씨 정보(체감온도 등)를 확인하고 추운날씨에는 가급적 야외활동을 줄입니다. 

4. 외출 시: 내복이나 얇은 옷을 겹쳐 입고, 장갑 목도리, 모자, 마스크 등으로 따뜻하게 입습니다. 

5. 음주: 음주시 신체는 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지지만 추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로 과음을 자제하고 절주하는 것이 좋습니다. 

 - 문의 : 보건실 053-850-1351